Dry fruits are an excellent source of protein. If you want to include rich protein in your daily diet, it's time for you to embrace high-protein dr...

A common misconception among fitness enthusiasts is that only meat-based food products have protein. The best thing is that vegans and vegetarians ...

Do you want to bulk up? Want to gain weight and improve your body composition? This may come as a surprise to you but several studies have revealed...

आजकल के जीवन शैली में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो गया हैं। क्योंकि प्रतिदिन सुनने में आता है कि किसी को हृदय रोग हो गया हैं। इसलिए ह...

आजकल के समय में पुरषों में कम टेस्टोस्टेरोन एक बड़ी समस्या हो गई है जेसे आप जब भी कहीं जिम में ट्रेनर के पास जाते है तो आपने टेस्टोस्टेरोन का नाम तो...

आजकल के शहरी माहौल में आमतौर पर लोगों के पास समय की कमी, सही खान पान न होना, मसालेदार, तला-भुना खाना काम की टेंशनआदि होने के कारण अधिकतर लोगो में प...

विटामिन या जीवन सत्व भोजन के अवयव हैं जिन की सभी जीवों को आवश्यकता होती हैं। अगर, वैज्ञानिक तौर पर देखें तो रासायनिक रूप से कार्बनिक यौगिक होते हैं...

Nutritionists and dietitians across the world recommend foods rich in Omega 3 for brain health, fighting off inflammation, and heart health. In fa...

In the past few decades, omega-3 fish oil supplements have been embraced by millions of people worldwide. However, abuse or overdosing on omega-3 f...